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Die Mesource®-Methode wurde 2019 von der Eilert-Akademie Berlin auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt und dient dem Aufbau und der Kultivierung der Resilienz-Fähigkeit

Die Art und Weise wie wir kurzfristig und langfristig mit Stress umgehen, beeinflusst einen Großteil unserer Gesundheit. Der gesunde Umgang mit Stress wird als Resilienz bezeichnet und ist eine Fähigkeit, die wir erlernen und kultivieren können. In den Mesource®-Mikrotrainings wird genau diese Fähigkeit durch eine Mischung aus Meditation, Achtsamkeit und objektiv messbaren Faktoren wie der Herzratenvariabilität, die im Spitzensport schon seit langem gemessen wird, trainiert. 

Mikrotraining bedeutet, dass ein Training 75 Minuten lang ist und die Trainings systematisch aufeinander aufbauen. Insgesamt beinhaltet die Mesource®-Methode acht Trainingseinheiten in welchen mit Ihnen präzise das Emotionsmanagement der zwölf Primäremotionen trainiert wird und Ihnen konkrete Methoden an die Hand gegeben werden, durch welche Sie diese auch in kritischen Situationen regulieren können. 

Um Ihnen nicht nur die Wahl des Reagierens zu lassen, sondern Sie auch zum vorbereitenden Handeln zu ermächtigen, erlernen Sie in den Mikrotrainings Routinen, durch welche Sie selbst Ihren endokrinologischen Haushalt dauerhaft stärken können und damit Ihre Resilienz verbessern. Greifbar bedeutet dies, dass Sie durch diese Routinen Ihren Cortisolspiegel um 23% senken können. Cortisol ist das Körpereigene Stresshormon, welches unseren Körper in Alarmbereitschaft setzt.  Gleichzeitig wird durch diese Routinen unser DHEA-Spiegel um 100% angehoben. DHEA ist das so genannte Jugendhormon unseres Körpers, welches für erholsamen Schlaf, erhöhte Fettverbrennung, erhöhten Muskelaufbau, bessere Haut u.v.m. verantwortlich ist. 

Wir bieten Mesource® nur im Ausnahmefall außerhalb des NewGenS-Teambuilding Programms an. Für weitere Fragen zu Mesource® oder unserer Anwendung der Methoden schreiben Sie uns gerne eine E-Mail über unser Kontaktformular.